| 番薯红田鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番薯 | 克 | 376千卡 | 101千卡 | 1.98克 | 0.2克 |
| 总量 | 372克 | 番薯红田鱼热量/卡路里376千卡 | |||
 热量376千卡，相当于循环训练47分钟消耗的热量...480 | |||||
番薯红田鱼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
红田鱼（一条）、番薯（一个）、香菜（适量）、大蒜（适量）、姜（适量）
1/1. 鱼走油锅，捞出。然后翻炒番薯，加水加盐焖，放入鱼，放入酱油老酒，焖锅十分钟左右出锅。
食材功效信息
番薯的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
