| 鸡汤面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡汤 | 克 | 30千卡 | 7千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 776克 | 鸡汤面热量/卡路里1079千卡 | |||
 热量1079千卡，相当于扎马步270分钟消耗的热量...240 | |||||
鸡汤面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡汤（适量）、面（适量）、香菜（适量）
1/1. 煮面 熟了放鸡汤 撒香菜
食材功效信息
鸡汤的热量7千卡（每100克）；有利含量：富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有滋补、温补等功效；
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有醒脾和中、温胃散寒、帮助消化等功效；可与羊骨、羊肉、胡萝卜搭配；与猪肝、猪里脊肉、火腿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡汤面热量1079 千卡
- 脂肪0.25 克
- 蛋白质2.96 克
- 碳水化合物91.5 克
- 钠428 毫克
- 钙61 毫克
- 铁2.75 毫克
- 钾274 毫克