| 腌酸辣萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水萝卜 | 克 | 61千卡 | 22千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 278克 | 腌酸辣萝卜热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于打沙袋10分钟消耗的热量...360 | |||||
腌酸辣萝卜的做法共2个步骤
食材主料/辅料
水萝卜（8个）、花椒（一把）、泡米椒（一瓶）、盐（适量）、水（适量）、白醋（小半瓶）、白酒（一小杯）、冰糖（一小把）
1/2. 把水萝卜洗好切自己喜欢的大小吹干一个晚上，锅里把花椒煮一锅开水待凉
2/2. 第二天早上把萝卜还有所有的材料一起放入瓶子中，泡椒的水也要倒入用把水萝卜放下瓶子中，盖好一周就可以直接吃或者给来当配菜，切记，萝卜跟水都要无油无水的情况下腌入，不然很容易坏了
食材功效信息
水萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、解毒生津、下气等功效；与胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 腌酸辣萝卜热量61 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物5.5 克
- 钠9.7 毫克
- 钙32 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾286 毫克