| 栗子面包卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1679千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 细砂糖 | 克 | 440千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 水 | 克 | 4千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 杏仁片 | 克 | 259千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 总量 | 1247克 | 栗子面包卷热量/卡路里3522千卡 | |||
1/10. 配方里除了黄油、栗子泥、杏仁片外的所有原料都投入机器中揉面,直到面团柔软,表面光滑,可以拉出一层稍厚的面筋。
2/10. 加入黄油揉面,将面团揉面至用手拉,能拉出一层透明坚韧的薄膜。如图3。
3/10. 将面团滚圆,发酵盆表面盖保鲜膜,将面团放置温暖的地方发酵至二倍大。(亦可使用面包机自带发酵功能)
4/10. 面团发酵完成,将面团取出排气,平均分割成12份,每份大约100克。
5/10. 取一块小面团,按压成圆形,可用擀面杖擀开,内里包入栗子泥,将收口收好朝下放置。(如图9)
6/10. 将面团擀开成椭圆状,反面对折(正面朝上),用面切刀切开面团,但不切段,大概五刀。(如图12)
7/10. 将面团重新回复成椭圆状,扭起成条,再卷起成包,收口朝下收在面团内部(如图14、15)
8/10. 将面团放置模具内,面包机里底部排四个,顶部再放四个,一共八个面团。
9/10. 小面包发酵至膨大,表面贴上杏仁片,烤箱180度烤焙20分钟即可。
10/10. 面包机面团发酵至桶内八分满,用烤焙功能烘烤53分钟即可。
高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有除热、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、健脑益智、养血发胎等功效;可与北极虾、明虾、香椿搭配;与茶叶、兔肉、雪莲果相克,同食可能会引起不适;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有和中益肺、调味、解盐卤毒等功效;