| 柚子沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 总量 | 725克 | 柚子沙拉热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡，相当于摔跤46分钟消耗的热量...360 | |||||
柚子沙拉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
柚子（适量）、酒鬼花生（适量）、蜂蜜（适量）、盐适量（适量）
1/1. 柚子拨皮弄散，小袋酒鬼花生隔袋砸碎，调入柚子中，适量盐，蜂蜜适量，搅拌均匀，OK了！
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有头痛、解酒除烦、痰气咳嗽等功效；可与鸡肉搭配；与黄瓜、大闸蟹、大花蟹 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柚子沙拉热量276 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质0.76 克
- 碳水化合物9.62 克
- 钠1 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.11 毫克
- 钾216 毫克