| 苹果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 353克 | 苹果酱热量/卡路里361千卡 | |||
 热量361千卡，相当于滑翔飞行103分钟消耗的热量...210 | |||||
苹果酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
苹果（适量）、白糖（适量）、新鲜柠檬（适量）、QQ糖（适量）
1/5. 苹果酱的食谱很多，有几个重点做到才可以做出完美的苹果酱
2/5. 苹果削皮去核切块扮白糖后，1. 一定要先加柠檬汁腌一小时呀！颜色才会漂亮
3/5. 要想做出外边的效果，熬煮一阵软了后，2. 一定要打碎了再熬熬呀，才熬成了阿香……咳咳……才出了浆糊
4/5. 如果觉得不够稠，不要犹豫的扔QQ糖
5/5. 最后，管如何，包装要够逼调........咳咳……是要够格调！！我真是专业自黑20余年从末放弃……
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、宁神、补脑养血等功效；可与桃子、枸杞、番茄搭配；与糯米、萝卜、海鲜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、滋阴、止咳等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 苹果酱热量361 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.3 克
- 碳水化合物113.4 克
- 钠3 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾250 毫克