| 香菇肉条炒白萝卜籽热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 135克 | 香菇肉条炒白萝卜籽热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡，相当于听音乐35分钟消耗的热量...60 | |||||
香菇肉条炒白萝卜籽的做法共5个步骤
食材主料/辅料
香菇（适量）
1/5. 香菇先浸软,加入猪肉用绞肉机绞成肉胶后做成条形待用，
2/5. 锅落水加少许盐，烧开后把白萝卜籽，胡萝卜放入锅内飞水待用
3/5. 锅里放油烧热后放姜片肉条炒至金黄色，
4/5. 倒入飞好水的白萝卜籽，胡萝卜后翻炒，加蚝油，糖炒至熟即可
5/5. 装碟！即可享用
食材功效信息
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、预防贫血、延缓衰老等功效；可与武昌鱼、鲤鱼、鳕鱼搭配；与鸽肉、北极虾、鹌鹑蛋相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香菇肉条炒白萝卜籽热量35 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物5.2 克
- 钠1.4 毫克
- 钙2 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾20 毫克