| 水晶彩色虾饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 500克 | 水晶彩色虾饺热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于有氧运动101分钟消耗的热量...275 | |||||
水晶彩色虾饺的做法共6个步骤
食材主料/辅料
玉米粉、（适量）、猪肉七肥不廋（适量）、橙面（适量）、虾（500克）、豌豆（适量）、玉米（适量）、红罗卜（适量）、胡椒粉（适量）、盐（适量）、白糖（适量）
1/6. 按自己的想法随意做
2/6. 什么花形都0k
3/6. 绿色是用波菜汁做的
4/6. 紫色是紫橄榄菜做的
5/6. 白色是原味虾饺
6/6. 漂亮吧
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗高血压、通络止痛、增强性欲等功效；可与辣椒、火龙果、枸杞搭配；与果汁、番茄、葡萄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 水晶彩色虾饺热量465 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克