| 豆沙饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 豆沙饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于跑步机248分钟消耗的热量...240 | |||||
豆沙饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
袋装豆沙（适量）、面粉（适量）
1/3. 揉面团，不会的可以查看我韭菜盒子里写道的。殇15分钟。
2/3. 不用擀多薄，因为放入豆沙馅以后，把口捏上，揉成团子，再按扁，用擀面杖擀薄薄的。
3/3. 用平底锅热油，煎到两面都焦黄起嘠。因为饼很薄，很容易熟，看着饼身里看不到生面，基本就熟了。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、止渴、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豆沙饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克