| 酸辣大肠，生肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 194克 | 酸辣大肠，生肠热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡，相当于肚皮舞7分钟消耗的热量...270 | |||||
酸辣大肠，生肠的做法共1个步骤
食材主料/辅料
黄瓜（适量）、姜丝（适量）、粉（适量）、酱油（适量）、白糖（适量）、白醋辣椒（适量）
1/1. 黄瓜先炒熟，放盐~起锅放一边，大肠用糖，姜，盐，一汤勺粉，酱油拌匀，下锅炒，（准备一碗白醋加辣椒，放一点粉）炒的差不多时放下白醋~ 在放下黄瓜 ~
食材功效信息
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒消肿、生津止渴、清热利水等功效；可与绿豆芽、黑木耳、土豆搭配；与菜花、彩椒、枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣大肠，生肠热量31 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.9 克
- 钠4.9 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾102 毫克