| 爆香葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 340克 | 爆香葱油饼热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡，相当于干砌墙364分钟消耗的热量...180 | |||||
爆香葱油饼的做法共10个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、鸡蛋（一个）、葱（3跟）、酱（小半）、盐（一丝丝）、玉米油（适量）
1/10. 面粉大概是两勺的样子，看人数啦
2/10. 葱姜是要备好的
3/10. 打入一个鸡蛋
4/10. 放适量的水搅搅搅，不要太干哦，要有点湿湿的
5/10. 在刚刚搅好的碗里面放入切好的姜和蒜和盐，锅中可以放油了，千万记得小火小火小火
6/10. 然后淋进去，以画圈的方式哦
7/10. 因为不是用平底锅，所以用国产同样以画圈的方式贴着锅将其弄均匀
8/10. 慢慢就这样啦！小火啊
9/10. 翻过来！再放少许油，这样口感比较酥脆
10/10. 淋番茄酱可以自己选择啦
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、补虚损、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、解热烦、美容护肤等功效；可与辣椒、羊排、香椿搭配；与豆奶、消炎片、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 爆香葱油饼热量1091 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克