| 香菇火腿猪肉饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子皮 | 克 | 1518千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 总量 | 600克 | 香菇火腿猪肉饺热量/卡路里1518千卡 | |||
 热量1518千卡，相当于马路散步759分钟消耗的热量...120 | |||||
香菇火腿猪肉饺的做法共3个步骤
食材主料/辅料
饺子皮（600克）、香菇（七朵）、火腿（90克）、猪瘦肉（200克）
1/3. 把香菇，火腿都切丁，瘦肉剁碎。
2/3. 放入碗里加点食盐，味精，些许姜粒。
3/3. 搅拌均匀就好了。
食材功效信息
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有补虚损、增强免疫力、养胃等功效；
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营养信息
- 香菇火腿猪肉饺热量1518 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质8.4 克
- 碳水化合物50.7 克
- 钠428 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克