酸辣汤的热量和减肥功效

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有防癌、益气、补气血等功效；可与草鱼、圆白菜、鱿鱼搭配；与白萝卜、马肉、红螺 相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、预防贫血、延缓衰老等功效；可与薏米、牛腩、牛肉搭配；与鸽肉、鹌鹑、基围虾相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热润燥、治疗高血压、解热毒等功效；可与猪血、上海青、鳗鱼搭配；与木耳菜、茭白、小葱相克，同食可能会引起不适；

冬笋的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和中润肠、帮助消化、养肝明目等功效；可与雪里蕻、猪肉、鲍鱼搭配；与猪小排、甲鱼、羊骨相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、延缓衰老、解热烦等功效；可与洋葱、肥牛、银鱼搭配；与牛奶、雪莲果、桔子相克，同食可能会引起不适；