| 柠檬酱冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜奶油 | 克 | 2637千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 原味酸奶 | 克 | 104千卡 | 72千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 柠檬酱 | 克 | 897千卡 | 299千卡 | 0.6克 | 5.1克 |
| 柠檬皮 | 克 | 23千卡 | 47千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 总量 | 793克 | 柠檬酱冰淇淋热量/卡路里3661千卡 | |||
 热量3661千卡，相当于抹水泥1220分钟消耗的热量...180 | |||||
柠檬酱冰淇淋的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鲜奶油（300克）、原味酸奶（150毫升）、柠檬酱（300克）、柠檬皮（一只的量）、如:盐（如:1勺）
1/9. 奶油放在一个空碗里打发，下面如果坐一盆冰水可以大大提高打发效率
2/9. 一直打打出花纹，打蛋器可以提起一个尖角即可
3/9. 加入酸奶，用勺子拌均匀
4/9. 柠檬皮切碎或者刮皮器挂成小长条，加入奶油中
5/9. 200g柠檬酱加入，拌匀 （对比原方子的柠檬酱，我的有点干，于是我加入了1只柠檬的汁）
6/9. 将柠檬冰激凌倒入一个盒子中
7/9. 将剩下所有的柠檬酱淋在冰激凌上
8/9. 用小勺子不规则搅拌 拌出花纹
9/9. 盖上盒子放入冰箱冰冻4个小时左右即可
食材功效信息
鲜奶油的热量879千卡（每100克）；具有预防便秘、治疗便秘、大便秘结等功效；
原味酸奶的热量72千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
柠檬酱的热量299千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
柠檬皮的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；
你可能还喜欢
营养信息
- 柠檬酱冰淇淋热量3661 千卡
- 脂肪105.1 克
- 蛋白质5.3 克
- 碳水化合物88.9 克
- 钠378.8 毫克
- 钙275 毫克
- 铁2.7 毫克
- 钾547 毫克