| 宝宝辅食-胡萝卜小肉丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 猪瘦肉 | 克 | 395千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 9.63克 |
| 总量 | 205克 | 宝宝辅食-胡萝卜小肉丸子热量/卡路里434千卡 | |||
 热量434千卡，相当于漂流87分钟消耗的热量...300 | |||||
宝宝辅食-胡萝卜小肉丸子的做法共6个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（半根）、猪瘦肉（100克）、葱（一点）、鸡蛋清（一个）、花生油（一点）、盐（一点点）
1/6. 1胡萝卜切小块！
2/6. 瘦肉剁碎，直接用绞好的肉馅也可以！
3/6. 葱剁碎备用
4/6. 胡萝卜蒸好捣碎，成泥！
5/6. 把之前的所有东西放进眼里搅拌，再放一个鸡蛋清，盐，花生油。顺时针搅拌上劲！做成小圆球！
6/6. 水烧开，下丸子！成！我给宝宝吃，又配了点面，和胡萝卜泥！
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、下气、胃肠蠕动等功效；可与鳕鱼、大米、香菜搭配；与木瓜、白萝卜、茄子相克，同食可能会引起不适；
猪瘦肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止消渴、滋阴、补肾气等功效；可与茄子、香芋、圆白菜搭配；与梨、甲鱼、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 宝宝辅食-胡萝卜小肉丸子热量434 千卡
- 脂肪9.83 克
- 蛋白质15.6 克
- 碳水化合物9.9 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克