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红酒鸡翅

红酒鸡翅的热量和减肥功效

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红酒鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
红酒93千卡69千卡0.2克0克
蜂蜜241千卡321千卡0.4克1.9克
五香粉21千卡296千卡10.4克2.12克
4千卡59千卡2克0克
总量714红酒鸡翅热量/卡路里1312千卡
有氧运动 热量1312千卡,相当于有氧运动286分钟消耗的热量...275

红酒鸡翅的做法共4个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(适量)、红酒(适量)、盐(适量)、五香粉(适量)、蜂蜜(适量)

1/4. 鸡翅洗净,用牙签戳洞,加盐入味。

2/4. 红酒放锅里烧滚加五香粉即可。

3/4. 浇到鸡翅上拌匀,此时可以预热烤箱10分钟。

4/4. 刷上一层蜂蜜后放入150度烤箱15分钟取出,翻身刷蜂蜜再15分钟即可。切记:根据烤箱情况自己调整温度和时间。

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有提高免疫力、补肾精、美容等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与芝麻、糯米、大蒜相克,同食可能会引起不适;

红酒的热量69千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、美容美颜、促消化等功效;可与花生仁、花生米、红皮花生搭配;与鳕鱼相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有清污解毒、帮助消化、调味等功效;与红豆馅、赤豆、红豆沙相克,同食可能会引起不适;

五香粉的热量296千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有健脾温中、消炎利尿等功效;

蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进睡眠、促进胃肠蠕动、杀菌等功效;可与梨、橙子、胡萝卜搭配;与鹅蛋、韭菜、腐竹相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 红酒鸡翅热量1312 千卡
  • 脂肪15.82 克
  • 蛋白质30.4 克
  • 碳水化合物161.51 克
  • 10099.1 毫克
  • 343 毫克
  • 19.31 毫克
  • 405 毫克

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