| 地瓜丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 686克 | 地瓜丸子热量/卡路里1403千卡 | |||
 热量1403千卡，相当于编织401分钟消耗的热量...210 | |||||
地瓜丸子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
地瓜（4个）、面粉（适量）、白糖（适量）
1/4. 先把地瓜放到高压锅压熟，然后去皮，戴上一次性手套抓成泥
2/4. 再加上面粉和糖抓匀
3/4. 锅里不用加太多的油，油热后用手挤出小圆球放入锅内，我挤的不太圆，呵呵
4/4. 等到金黄色的捞出控出油放到盘子里，就可以开动了
食材功效信息
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有预防高血压、滑肠通便、治疗高血压等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、和血、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、调味、和中益肺等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 地瓜丸子热量1403 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质12.1 克
- 碳水化合物177.7 克
- 钠84.3 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾219 毫克