| 玉米胡萝卜骨头汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪大骨 | 克 | 1336千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 916克 | 玉米胡萝卜骨头汤热量/卡路里1655千卡 | |||
 热量1655千卡，相当于打篮球276分钟消耗的热量...360 | |||||
玉米胡萝卜骨头汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪大骨（看着办）、玉米（一根）、胡萝卜（一根）、盐（适量）、香芹（适量）
1/1. 骨头洗净，进沸水锅中，去浮沫。 萝卜去皮洗净，切块。玉米洗净切块。 全部放进锅里，盖好。大火煮沸转中火慢熬，时间半小时多就可以熄火了。开锅后放适量盐，撒入切碎的香芹
食材功效信息
猪大骨的热量200千卡（每100克）；具有补虚弱、补脾气、强筋骨等功效；
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有预防高血压、保护肝脏、降血压等功效；可与小麦、洋葱、草莓搭配；与红薯、田螺、海螺相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、胃肠蠕动、消食等功效；可与草鱼、香菜、鲈鱼搭配；与柚子、西红柿、山药相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玉米胡萝卜骨头汤热量1655 千卡
- 脂肪13.2 克
- 蛋白质45 克
- 碳水化合物31.8 克
- 钠1.1 毫克
- 钙1 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾238 毫克