黑芝麻流沙汤圆的热量和减肥功效

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有护发、提高生育能力、润发等功效；可与糯米粉、黑豆、冰糖搭配；与鸡胸肉、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防冠心病、降低胆固醇、润肺等功效；可与猪蹄、鲤鱼、菠菜搭配；与螃蟹、秋黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、除口臭、舒缓肝气等功效；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血、补中益气、止虚汗等功效；可与乌鸡、赤小豆、百合搭配；与苹果、鸡胸脯肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；

猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、补虚、解毒等功效；