| 手工菜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 芥菜 | 克 | 36千卡 | 12千卡 | 1.53克 | 0.22克 |
| 总量 | 770克 | 手工菜饼热量/卡路里1068千卡 | |||
 热量1068千卡，相当于爵士舞222分钟消耗的热量...288 | |||||
手工菜饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、芹菜（适量）、芥菜（适量）、盐（适量）
1/3. 面活好，较软点
2/3. 哈哈，这个是包包子剩的馅，
3/3. 哈哈，做出来的效果
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、健脾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿消肿、祛湿、养血补虚等功效；可与墨鱼、牛肉、香芋搭配；与醋、鸡肉、文蛤相克，同食可能会引起不适；
芥菜的热量12千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有开胃消食、宣肺豁痰、温中利气等功效；可与猪肝、姜、鸡心搭配；与鲫鱼、醋、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 手工菜饼热量1068 千卡
- 脂肪1.82 克
- 蛋白质13.63 克
- 碳水化合物68.32 克
- 钠89.8 毫克
- 钙60 毫克
- 铁1.04 毫克
- 钾687 毫克