| 蜂蜜西柚茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 冰糖 | 克 | 1191千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 375克 | 蜂蜜西柚茶热量/卡路里1432千卡 | |||
 热量1432千卡，相当于铲东西239分钟消耗的热量...360 | |||||
蜂蜜西柚茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
西柚（2个）、蜂蜜（300毫升）、冰糖（300克）
1/6. 将西柚洗净，将皮薄薄地削下，不要里面的白瓤。切成细丝
2/6. 白瓤与柚子表面的白皮分开，切成细丝，放入水里，反复淘洗至无苦味。
3/6. 柚子剥去白皮，去籽，仅红色果肉。
4/6. 锅中烧开少许水，加入西柚皮丝、白瓤丝、冰糖，熬至浓稠。
5/6. 加入果肉烧煮片刻即关火。
6/6. 等柚子茶冷却后拌入蜂蜜即可。
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、杀菌、保护肝脏等功效；可与黄瓜、茼蒿、鸭梨搭配；与洋葱、菠菜、油豆腐相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、祛脂降压、润肺止咳等功效；可与莼菜、梨、五味子搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 蜂蜜西柚茶热量1432 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物174.9 克
- 钠3 毫克
- 钙27 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾29 毫克