| 香蕉奶昔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | 香蕉奶昔热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于吹雪机10分钟消耗的热量...270 | |||||
香蕉奶昔的做法共1个步骤
食材主料/辅料
牛奶（500毫升）、香蕉（一根）
1/1. 很简单！把香蕉切丁*把牛奶烧开倒入香蕉丁，至于煮多久，看你喜欢了～
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美容、防治近视等功效；可与甘蔗、桃、蜂蜜搭配；与米汤、巧克力、乌鳢相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香蕉奶昔热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克