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可可刺猬奶黄包

可可刺猬奶黄包的热量和减肥功效

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可可刺猬奶黄包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉915千卡366千卡11.3克1.5克
总量250可可刺猬奶黄包热量/卡路里915千卡
柔道 热量915千卡,相当于柔道92分钟消耗的热量...600

可可刺猬奶黄包的做法共11个步骤

食材主料/辅料

面粉(250克)、奶黄馅(适量)、发酵粉(3克)、白糖(适量)、奶粉(适量)、可可粉(适量)、白芝麻(适量)
可可刺猬奶黄包的做法图解1

1/11. 面粉加入奶粉,发酵粉,白糖,可可粉,适量的水揉匀发好。

可可刺猬奶黄包的做法图解2

2/11. 二次发好的面团分成大小差不多的小剂子。

可可刺猬奶黄包的做法图解3

3/11. 再用手充分揉匀,排净里面的空气。

可可刺猬奶黄包的做法图解4

4/11. 奶黄馅也分成大小差不多个,搓圆。

可可刺猬奶黄包的做法图解5

5/11. 揉好的小剂子擀成中间厚四周薄的面皮。

可可刺猬奶黄包的做法图解6

6/11. 包入一颗奶黄馅,收口朝下。

可可刺猬奶黄包的做法图解7

7/11. 整理成水滴形状。

可可刺猬奶黄包的做法图解8

8/11. 用剪刀剪出身上的刺。

可可刺猬奶黄包的做法图解9

9/11. 芝麻装饰成眼睛,剪出嘴巴。

可可刺猬奶黄包的做法图解10

10/11. 再醒发半小时左右。

可可刺猬奶黄包的做法图解11

11/11. 上笼蒸熟就可以。

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有和血、养阴补虚、补虚损等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 可可刺猬奶黄包热量915 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
  • 12 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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