| 暖心软炸虾球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面包糠 | 克 | 285千卡 | 317千卡 | 8克 | 5克 |
| 总量 | 90克 | 暖心软炸虾球热量/卡路里285千卡 | |||
 热量285千卡，相当于倒垃圾114分钟消耗的热量...150 | |||||
暖心软炸虾球的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鲜虾仁（20个）、面包糠（适量）、淀粉（适量）、白糖（适量）、盐（适量）
1/4. 把虾仁洗干净，挑去虾线。用盐拌好。放适量糖。依口味即可。盐一定要少
2/4. 将淀粉加少量水泡十五分钟，等虾仁入盐味。淀粉一定要稠
3/4. 把虾仁在淀粉中卷满淀粉，成球，再沾上面包糠
4/4. 油热到九成，将虾球放入油中，变色捞出即可
食材功效信息
面包糠的热量317千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血糖、大便秘结、止咳平喘等功效；
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营养信息
- 暖心软炸虾球热量285 千卡
- 脂肪5 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物60 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克