| 葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 葱油饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于摩托艇运动397分钟消耗的热量...150 | |||||
葱油饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、葱（适量）、五香粉（适量）、盐（适量）、食用油（适量）
1/5. 和面：普通凉水和就好，醒10分左右面团揪成剂子，然后揉圆后，用手按扁，用擀面杖擀薄，呈圆饼状；撒上盐，并用手按匀，再淋上油，涂抹均匀；撒上葱花，然后沿饼边慢慢卷起，尽量卷的薄且均匀； 卷成长条状后，沿着一端绕成圆圈
2/5. 再次擀面杖擀开，越薄越好
3/5. 平底锅放油，加热后放饼，油别舍不得，出锅后，反而不会油腻呢，一面起色有香味后，翻面
4/5. 切好后，装盘
5/5. 配杯自己打的豆浆，健康早餐自己做
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、改善贫血、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克