| 酸甜萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 酸甜萝卜热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于刷牙30分钟消耗的热量...120 | |||||
酸甜萝卜的做法共7个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（一根）、白梨（一个）、白糖（适量）、白醋（少许）、陈醋（少许）
1/7. 先将白萝卜洗净备用。
2/7. 切成三片连在一起的连刀片。
3/7. 准备好干净的白梨。
4/7. 切片。
5/7. 先将切好的萝卜片用盐淹一会。
6/7. 再放入切好的梨片。
7/7. 最后倒入白醋陈酸和糖，一小时后就可以吃啦！
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利尿、润肺祛痰、帮助消化等功效；可与圆白菜、鸡肉、香干搭配；与胡萝卜、何首乌、虫草相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸甜萝卜热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克