| 草莓味葡萄干玛芬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 100克 | 草莓味葡萄干玛芬热量/卡路里354千卡 | |||
 热量354千卡，相当于健美操44分钟消耗的热量...480 | |||||
草莓味葡萄干玛芬的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低粉（100克）、白糖（30克）、泡打粉（5克）、盐（1克）、蛋（25克）、色拉油（30克）、葡萄干（40克）、白开水（80克）、草莓味的高乐高（35克）
1/7. 准备好材料。
2/7. 用热水冲泡草莓味的高乐高，倒入色拉油搅拌均匀。
3/7. 加入蛋液，搅拌均匀。
4/7. 低粉和泡打粉混合过筛后与糖、盐、泡软的葡萄干混合均匀。
5/7. 拌好的粉加入到混合好的蛋油水中，翻拌到面糊湿润均匀。
6/7. 装入模具内约2/3满。
7/7. 烤箱置200度，中层约15分钟。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓味葡萄干玛芬热量354 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克