| 酸酸的土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 409克 | 酸酸的土豆丝热量/卡路里250千卡 | |||
 热量250千卡，相当于干农活31分钟消耗的热量...480 | |||||
酸酸的土豆丝的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土豆（一个）、青椒（一个）、醋（两勺）、盐（一勺）、白糖（一勺）
1/4. 土豆切成丝，青椒也切成丝。忘记拍照了。
2/4. 起油锅，放入土豆丝，炒一分钟就放入醋，继续炒。
3/4. 放入青椒，加入盐和糖。继续炒。炒两分钟就可以出锅了。出锅前可以加点鸡精提鲜。
4/4. 好喽，上菜喽。饿了吧。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、宽肠通便、美容护肤等功效；可与肥牛、牛腩、豇豆搭配；与螃蟹、圣女果、香蕉相克，同食可能会引起不适；
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇痛、健胃消食、缓解疲劳等功效；可与鳝鱼、苦瓜、紫甘蓝搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸酸的土豆丝热量250 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物22.6 克
- 钠35.7 毫克
- 钙22 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾484 毫克