| 白切肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 白切肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于穿衣服902分钟消耗的热量...120 | |||||
白切肉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、蒜泥（适量）、酱油（适量）、醋（适量）、孜然粉（适量）、花椒（适量）、大料（适量）、料酒（适量）
1/3. （文文爱吃辣，蒜泥砸好了2个多小时才拌的，结果吃的他喝啤酒辣的直伸舌头）蒜泥加醋、酱油、孜然粉、鸡精，搅拌，放着。
2/3. 五花肉，放水里煮透。水里要放花椒、八角、料酒等，清水煮就OK。
3/3. 一定要趁热吃，趁热拌，五花肉凉了真心不好吃，哈哈
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、润燥、利二便等功效；可与白菜、冬瓜、丝瓜搭配；与鹌鹑、香菜、菱角相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白切肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克