| 香辣花卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 总量 | 295克 | 香辣花卷热量/卡路里1035千卡 | |||
 热量1035千卡，相当于扫地345分钟消耗的热量...180 | |||||
香辣花卷的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面（适当）、发酵母，辣椒，十三香，盐（适当）
1/5. 用半碗温水加发酵粉和面。和好后，发酵20分钟。然后擀成圆饼。在上面涂上食用油，撒上适量盐，十三香，辣椒，要涂抹均匀。
2/5. 将面饼卷成卷儿。
3/5. 将面卷均匀切开。
4/5. 用筷子在每个上面压一下。
5/5. 上笼蒸15至20分钟即可。
食材功效信息
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
