| 五彩皮冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪皮 | 克 | 1436千卡 | 385千卡 | 27.4克 | 28.1克 |
| 猪皮 | 克 | 1436千卡 | 385千卡 | 27.4克 | 28.1克 |
| 猪皮 | 克 | 1436千卡 | 385千卡 | 27.4克 | 28.1克 |
| 总量 | 1119克 | 五彩皮冻热量/卡路里4308千卡 | |||
 热量4308千卡，相当于干活2872分钟消耗的热量...90 | |||||
五彩皮冻的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪皮（适量）、猪皮（适量）、猪皮（适量）、胡萝卜，波菜，黄萝卜（适量）、适量（适量）
1/1. 猪皮洗干净，下凉水锅煮十分种捞出，然后把多余脂肪刮掉，葱姜蒜大料料酒水猪皮一起下锅顿，顿两小时左右，再这期间准备红，黄胡萝卜和菠菜泥，说明提前切成丝下水朝了以后在打成泥，猪皮顿好后过滤分成五等份，一份原色，一份加点酱油，其它三份红，黄，绿，找一个盆子抹上油，先倒第一份原色，待凝固后继续倒另外一种颜色，注意，蔬菜泥和猪皮还要在锅里煮一下，这样颜色均匀，煮开以后更具自己口味放点儿盐鸡精！忘了说，熬好的猪皮也要打成泥
食材功效信息
猪皮的热量385千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有和血脉、光泽头发、润肌肤等功效；
猪皮的热量385千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、滋润肌肤、减少皱纹等功效；
猪皮的热量385千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肌肤、减少皱纹、光泽头发等功效；
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营养信息
- 五彩皮冻热量4308 千卡
- 脂肪84.3 克
- 蛋白质82.2 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克