| 黄椒炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 762千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 150克 | 黄椒炒肉热量/卡路里762千卡 | |||
 热量762千卡，相当于挖煤127分钟消耗的热量...360 | |||||
黄椒炒肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
五花肉（150克）、芹菜（适量）、蒜苗（适量）、黄椒（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、盐（适量）、酱油（适量）、鸡粉（适量）
1/6. 煮过的五花肉切片，芹菜切段，蒜苗斜切，姜，蒜切片，黄椒切丝。
2/6. 锅里的油热，放入五花肉，把油炒出来。
3/6. 放入蒜，姜片，蒜白翻炒。
4/6. 再放入芹菜，蒜苗，炒过。
5/6. 再放入黄椒炒一下，放入酱油。
6/6. 起锅前放入盐，鸡粉就可以了。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、滋肝阴、利二便等功效；可与冬瓜、紫菜、丝瓜搭配；与菱角、香菜、百合相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄椒炒肉热量762 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克