| 猪油糖炒年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | 3.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 267克 | 猪油糖炒年糕热量/卡路里417千卡 | |||
 热量417千卡，相当于打扫110分钟消耗的热量...228 | |||||
猪油糖炒年糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
年糕（适量）、猪油（适量）、橘皮（如果有糖桂花，再加上）（适量）
1/8. 年糕切片，橘皮切尽量细的丁，猪油备用。
2/8. 年糕用开水浸泡5分钟，炒时熟得快。
3/8. 平底锅热后，加猪油。
4/8. 猪油化开后，把年糕倒掉水，放入。
5/8. 炒几下后，放入橘皮丁。
6/8. 加适量糖。
7/8. 加一点水，中小火加热。
8/8. 等年糕变软，汤汁快干时起锅。
食材功效信息
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容益寿、补血、止渴等功效；
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营养信息
- 猪油糖炒年糕热量417 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质3.3 克
- 碳水化合物34.7 克
- 钠56.4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾81 毫克