| 玉米粑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 250克 | 玉米粑热量/卡路里903千卡 | |||
 热量903千卡，相当于哑铃301分钟消耗的热量...180 | |||||
玉米粑的做法共8个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（250克）、玉米粒（150克）、白糖（30克）
1/8. 原料：糯米粉，玉米粒。
2/8. 玉米粒加少量的水用搅拌机打成玉米浆。
3/8. 糯米粉加入糖和玉米浆和成面团。
4/8. 面团下成一个个小剂子，搓成长条。
5/8. 从一端盘起，做成小饼。
6/8. 平锅放入少许油，中火烧热，放入糯米粑煎制。
7/8. 翻过来两面煎熟。
8/8. 煎好的玉米粑，外脆里软。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容益寿、补血、活血行气等功效；可与枣（鲜）、枣、桂花搭配；与莲子、仔鸡、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玉米粑热量903 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克