| 甜烤苹果派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 301克 | 甜烤苹果派热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于登山摩托18分钟消耗的热量...510 | |||||
甜烤苹果派的做法共3个步骤
食材主料/辅料
苹果（适量）、蜂蜜（按自己口味）、酸奶或牛奶（沾上会更好吃）
1/3. 1把苹果分成若干块
2/3. 2冲洗干净后在每块苹果的每一面涂上蜂蜜（蜂蜜按自己口味来掌控多少）记住每一面只能涂一遍不然就会吼嗓子
3/3. 放到电磁炉里 功能建按煮饭 然后 来回弄直到变成金黄色为止
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、安眠、促进胃肠蠕动等功效；可与芦荟、青鱼、洋葱搭配；与白萝卜、鹅肉、海鲜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 甜烤苹果派热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克