| 立春的饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 250克 | 立春的饼热量/卡路里915千卡 | |||
 热量915千卡，相当于现代舞191分钟消耗的热量...288 | |||||
立春的饼的做法共10个步骤
食材主料/辅料
面粉（250克）、绿豆芽（适量）、大葱（适量）、米饭（适量）、食用油（适量）、盐（适量）
1/10. 温水和面，面软些，保鲜膜覆盖10分钟。
2/10. 揪成饼的剂子，慢慢擀开越薄越好。
3/10. 每两张饼之间，用刷子抹上油，防粘连。
4/10. 四张饼，为一组。
5/10. 锅内抹少量的油。
6/10. 小火烙饼。
7/10. 用快火炒绿豆芽菜。
8/10. 大葱切成段。
9/10. 放入炒好的豆芽菜卷饼。
10/10. 卷好了。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、补虚损、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 立春的饼热量915 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克