| 红烧粉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 绿豆粉丝 | 克 | 242千卡 | 356千卡 | 0.7克 | 0.10克 |
| 总量 | 68克 | 红烧粉丝热量/卡路里242千卡 | |||
 热量242千卡，相当于看书186分钟消耗的热量...78 | |||||
红烧粉丝的做法共6个步骤
食材主料/辅料
绿豆粉丝（2卷）、食用油（适量）、盐（适量）、生抽（适量）、老抽（适量）、白糖（少许）
1/6. 将粉丝先用冷水浸泡软。
2/6. 起油锅，微微烧烫后将浸泡好的粉丝放入翻炒。
3/6. 翻炒均匀后，加少许水。
4/6. 放入盐、生抽、老抽等调味料。
5/6. 翻炒后加入糖收干。
6/6. 快干时放入葱花及白胡椒粉出锅。
食材功效信息
绿豆粉丝的热量356千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、清暑益气、厚肠胃等功效；可与菠菜搭配；
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营养信息
- 红烧粉丝热量242 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物84 克
- 钠8 毫克
- 钙36 毫克
- 铁20.8 毫克
- 钾14 毫克