| 肉片豆角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆角 | 克 | 118千卡 | 47千卡 | 2.8克 | 0.4克 |
| 五花肉 | 克 | 508千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 350克 | 肉片豆角热量/卡路里626千卡 | |||
 热量626千卡，相当于治安250分钟消耗的热量...150 | |||||
肉片豆角的做法共5个步骤
食材主料/辅料
豆角（250克）、五花肉（100克）、食用油（适量）、盐（适量）、甜面酱（适量）
1/5. 油锅烧热下入葱花
2/5. 煸出葱香味，放入五花肉
3/5. 煸炒变色，放入甜面酱
4/5. 放入豆角炒匀
5/5. 成品
食材功效信息
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有暖脾胃、下气、利水消肿等功效；可与土豆、冬瓜、木耳搭配；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、滋肝阴、润肌肤等功效；可与蘑菇、丝瓜、萝卜搭配；与菱角、香菜、甘草相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 肉片豆角热量626 千卡
- 脂肪52.73 克
- 蛋白质12.07 克
- 碳水化合物8.35 克
- 钠85 毫克
- 钙72 毫克
- 铁0.94 毫克
- 钾431 毫克