| 炸鳕鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 总量 | 136克 | 炸鳕鱼热量/卡路里685千卡 | |||
 热量685千卡，相当于治安274分钟消耗的热量...150 | |||||
炸鳕鱼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鳕鱼块（1袋）、食用油（适量）、番茄酱（适量）
1/1. 超市里买的鳕鱼块半成品，热油后放入鳕鱼块双面煎熟，出锅后淋上番茄酱
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、高脂血症、补虚等功效；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、生津止渴、护肤等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 炸鳕鱼热量685 千卡
- 脂肪100.21 克
- 蛋白质1.74 克
- 碳水化合物25.15 克
- 钠39000 毫克
- 钙49 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾30 毫克