| 槐花包子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 槐花 | 克 | 227千卡 | 78千卡 | 3.1克 | 0.7克 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 917克 | 槐花包子热量/卡路里3022千卡 | |||
 热量3022千卡，相当于扫地1007分钟消耗的热量...180 | |||||
槐花包子的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、槐花（适量）、五花肉（适量）、花生油（适量）、五香粉（适量）、老抽（适量）、盐（适量）
1/1. 槐树花抄水冷浸 五花肉切丁炒熟 各种馅料拌匀 冷水和面 然后包 然后蒸20分钟 然后ok
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、增强免疫力、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
槐花的热量78千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含铁；具有预防中风、降血压、治疗高血压等功效；可与蛤蜊、牡蛎搭配；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、润燥、补肾养血等功效；可与丝瓜、大蒜、南瓜搭配；与甘草、百合、菱角相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 槐花包子热量3022 千卡
- 脂肪54.53 克
- 蛋白质23.67 克
- 碳水化合物79.5 克
- 钠93 毫克
- 钙105 毫克
- 铁4.07 毫克
- 钾191 毫克