| 美味披萨酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 洋葱 | 克 | 40千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 100克 | 美味披萨酱热量/卡路里40千卡 | |||
 热量40千卡，相当于小提琴16分钟消耗的热量...150 | |||||
美味披萨酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
洋葱（100克）、中等西红柿（5个）、蒜头（4瓣）、黄油（30克）、白胡椒粉（少许）、披萨草（1.25克）、牛至叶（2.5克）、白糖（15克）、盐（适量）
1/4. 洋葱、大蒜头切碎
2/4. 去皮切丁
3/4. 西红柿大火翻炒出水后，放糖、黑胡椒、牛至叶、披萨草
4/4. 小火20分钟后，放盐大火收汁
食材功效信息
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有提神、促进消化、帮助消化等功效；可与西葫芦、羊肉、火腿搭配；与小龙虾、虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美味披萨酱热量40 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物9.34 克
- 钠4 毫克
- 钙23 毫克
- 铁0.21 毫克
- 钾146 毫克