| 欧芹香肠培根双拼pizza热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 马苏里拉奶酪 | 克 | 604千卡 | 302千卡 | 25.96克 | 20.03克 |
| 总量 | 582克 | 欧芹香肠培根双拼pizza热量/卡路里1247千卡 | |||
 热量1247千卡，相当于吃东西831分钟消耗的热量...90 | |||||
欧芹香肠培根双拼pizza的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面饼（9寸）、欧芹香肠（1根）、培根（4片）、西红柿（1个）、马苏里拉奶酪（200克）
1/3. 饼底涂番茄酱，撒一层奶酪，码上香肠片和培根
2/3. 均匀摆上奶酪
3/3. 200度左右烤20分钟，烤架垫锡纸防糊。
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、祛寒、健脾等功效；
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、防癌、预防高血压等功效；可与山楂、茭白、芹菜搭配；与石榴、香菇、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；
马苏里拉奶酪的热量302千卡（每100克）；有利含量：富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
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营养信息
- 欧芹香肠培根双拼pizza热量1247 千卡
- 脂肪57.5 克
- 蛋白质65.28 克
- 碳水化合物7.48 克
- 钠2730 毫克
- 钙751.7 毫克
- 铁1.93 毫克
- 钾793 毫克