| 蜜腌柠檬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 1332千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 798克 | 蜜腌柠檬热量/卡路里1466千卡 | |||
 热量1466千卡，相当于扭腰247分钟消耗的热量...356 | |||||
蜜腌柠檬的做法共3个步骤
食材主料/辅料
柠檬（2个）、蜂蜜（415克）、密封玻璃罐（300毫升）
1/3. 将柠檬去两头，切薄片
2/3. 在洗净晾干的玻璃罐中放入一片柠檬，再倒一勺蜂蜜，要盖过柠檬片～依次将柠檬片全部放入～
3/3. 在干燥通风的地方，或冰箱里，2天后就可以拿来泡水喝啦～注意要用温水噢～
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、化痰、增强免疫力等功效；可与羊排、马蹄、三文鱼搭配；与胡萝卜、山楂＋牛奶、橘子相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、消除疲劳、增强抵抗力等功效；可与雪花梨、雪梨、梨搭配；与河蟹、千张、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜腌柠檬热量1466 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物81.8 克
- 钠1.4 毫克
- 钙105 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾237 毫克