| 辣仔鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | 16克 | 13克 |
| 总量 | 573克 | 辣仔鸡热量/卡路里1037千卡 | |||
 热量1037千卡，相当于改建房屋189分钟消耗的热量...330 | |||||
辣仔鸡的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡腿（六个）、辣椒（适量）、花椒（适量）、想葱段（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、腰果（或花生）（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、鸡精（适量）
1/6. 1，把鸡腿切成丁过八成热油炸至金黄色。
2/6. 2，将鸡肉丁加入适量盐、糖、生抽、鸡精、香油，混合均匀，静置十五分钟。
3/6. 3，不粘锅加入适量油热至七八成热，加入鸡肉丁炸至金黄色捞出。
4/6. 4，香葱切段，蒜拍碎，姜切片，依次放入少量油的国中煸炒出香味后加入辣椒和花椒。（辣和麻依个人口味定夺）
5/6. 5，待辣椒颜色开始变化且有香味时加入鸡肉翻炒均匀。
6/6. 6，最后加入盐，糖（可多加），鸡精，剩余的葱段，腰果，一起翻炒均匀即可出锅啦～
食材功效信息
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脾胃、活血脉、添髓等功效；可与香菇搭配；与鲤鱼、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣仔鸡热量1037 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质16 克
- 碳水化合物0 克
- 钠64.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾242 毫克