| 银萝排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 500克 | 银萝排骨汤热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡，相当于乡村舞293分钟消耗的热量...270 | |||||
银萝排骨汤的做法共8个步骤
食材主料/辅料
排骨（500克）、白萝卜（1个）、生姜（少许）、香葱（3、5根）、食盐（1茶勺）
1/8. 原料图。
2/8. 排骨洗净。
3/8. 白萝卜洗净去皮切成滚刀块。
4/8. 锅中烧开适量水，放入排骨焯去血水，然后用温水洗净。
5/8. 焯好水的排骨放入捷赛智能烹饪锅里，加入姜片与葱结，先煮半小时。
6/8. 加入白萝卜块，调入食盐。
7/8. 按下开关，再按一下炖排骨。
8/8. 盖上盖子即可等着食用。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、补钙、补肾气等功效；可与海带、蘑菇、萝卜搭配；与百合、菊花、田螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 银萝排骨汤热量1320 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克