| 盐水虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 140千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 150克 | 盐水虾热量/卡路里140千卡 | |||
 热量140千卡，相当于扎马步35分钟消耗的热量...240 | |||||
盐水虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
虾（150克）、盐（适量）、料酒（适量）
1/3. 先将买来的虾洗净放到盘里。
2/3. 将锅内放入适量水大火烧开，水开后倒入备好的虾后放入适量的盐.料酒。
3/3. 等虾变色后就可以出锅了。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗高血压、抗早衰、补阴壮阳等功效；可与韭菜花、香菜、火龙果搭配；与乌鸡、茶叶、果汁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 盐水虾热量140 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克