超级棒烤鸡翅两个味道哦的热量和减肥功效

1/8. 首先把鸡翅斜着切两下，这样在腌制的过程中更入味，也可以剪短腌制时间哦，把切好的鸡翅分别放在两个大碗里面。

2/8. 把大蒜拍一下然后剁碎把三分之一的蒜末放入一碗放有鸡翅的碗里。剩下的放在一个小碗里面，加入海鲜酱油、鸡精。要像这样，干一点，这样一会儿烤的时候，才可以放在鸡翅上不掉下来哟。

3/8. 因为是两个口味的所以也要分开腌制，左面的是蒜香的里面方的材料有：用里面有蒜末的那碗鸡翅、盐、糖、蚝油、海鲜酱油、鸡精、五香粉。右面的是蜜糖味里面的材料有：另一碗没放蒜末的鸡翅、盐、鸡精、海鲜酱油、蚝油、神秘材料（下一步揭晓）。分别一个方向搅拌均匀，腌制一个小时。因为鸡皮本身含有一定的油脂，所以不用放油！

4/8. 原来是蜂蜜呀，你猜对了吗！不管多久不管什么环境,蜂蜜是唯一一种不会腐败的食物，所以多吃蜂蜜是对保持青春非常有帮助的！

5/8. 把腌制好的蒜味鸡翅上面放上活好的蒜汁。蜜糖味的上面放上蜂蜜，因为我的蜂蜜有点固化了，所以我是一次都放在上面的，如果是比较正常状态的就多刷几次！

6/8. 把鸡翅摆好后放进烤箱，180度上下烤15分钟，然后在250度上下烤3分钟，接下来就是等待了！

7/8. 烤好了，蒜香四溢啊，看着就好吃