| 立体卡通小饼干-妈妈宝宝做起来热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0克 |
| 面粉 | 克 | 842千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 422克 | 立体卡通小饼干-妈妈宝宝做起来热量/卡路里1716千卡 | |||
 热量1716千卡，相当于刷牙858分钟消耗的热量...120 | |||||
立体卡通小饼干-妈妈宝宝做起来的做法共7个步骤
食材主料/辅料
黄油（60克）、鸡蛋（1个）、香草精（几滴）、面粉（230克）、糖粉（60克）
1/7. 黄油充分软化后，加糖粉，用电动打蛋器打至蓬松发白。
2/7. 分多次加入鸡蛋液，继续用电动打蛋器搅打，每次都等到蛋液和黄油完全融合后再加入下一次。
3/7. 加入几滴香草精搅打均匀，增加香气。
4/7. 筛入低筋面粉，切拌至无干粉的状态。
5/7. 用手团成团即可，静置20分钟，夏天可放冰箱静置。
6/7. 面团擀开，厚度3mm，用立体卡通饼干模印出图形，除去边角。
7/7. 将饼干胚移到烤盘上。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、补充能量等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、养血发胎、滋阴润燥等功效；可与西红柿、牡蛎 、圆生菜搭配；与甲鱼 、茶叶、豆奶相克，同食可能会引起不适；
香草精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消毒、杀菌、驱虫等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、养阴补虚、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、疗疮、舒缓肝气等功效；
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营养信息
- 立体卡通小饼干-妈妈宝宝做起来热量1716 千卡
- 脂肪109.01 克
- 蛋白质25.32 克
- 碳水化合物175.64 克
- 钠205.3 毫克
- 钙103 毫克
- 铁2.73 毫克
- 钾179 毫克