| 蜜汁红枣热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 274克 | 蜜汁红枣热量/卡路里833千卡 | |||
 热量833千卡，相当于誊写362分钟消耗的热量...138 | |||||
蜜汁红枣的做法共1个步骤
食材主料/辅料
红枣（适量）、白糖（适量）、蜂蜜（适量）
1/1. 红枣蒸熟，白糖加少许水，化成糖水淋在红枣上，最后加入适量蜂蜜。
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有益智健脑、防治脑供血不足、补益脾胃等功效；可与小麦、乌鸡、黑木耳搭配；与螃蟹、葱、银鱼相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、疗疮、解盐卤毒等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、杀菌、促进睡眠等功效；可与雪梨、胡萝卜、桑葚搭配；与莴笋、洋葱、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜汁红枣热量833 千卡
- 脂肪2.4 克
- 蛋白质3.7 克
- 碳水化合物243.3 克
- 钠7.9 毫克
- 钙74 毫克
- 铁3.5 毫克
- 钾683 毫克