醒目鸡翅的热量和减肥功效

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醒目鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
鸡翅	克	953千卡	194千卡	17.4克	11.8克
葱	克	12千卡	31千卡	1.7克	0.2克
大蒜	克	81千卡	128千卡	4.5克	0.2克
盐	克	4千卡	59千卡	2克	0克
姜	克	14千卡	46千卡	1.3克	0.6克
总量	631克	醒目鸡翅热量/卡路里1064千卡
热量1064千卡，相当于铺瓷砖236分钟消耗的热量...270

醒目鸡翅的做法共1个步骤

鸡翅（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、醒目（适量）、盐（适量）

1/1. 首先鸡翅洗净两面划刀，用盐腌制十分钟。锅烧热加油油热后放入鸡翅煎至两面金黄。直接放入葱姜蒜同鸡翅炒香炒勻到入饮料（我放的醒目，放其它的也可以。饮料要加水稀释下要不然太甜）漠过鸡翅。大火煮开小火炖十几分钟，感觉熟透了就大火收汁，出锅装盘。

鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、美容、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、芝麻、大蒜相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、预防高血压、滋阴补阳等功效；可与牛腱子肉、菌菇、冬菇搭配；与素肚、日本豆腐、熏豆腐干相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温肺止咳、解药毒、增进食欲等功效；可与牛肉、芥菜、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有预防感冒、预防心脑血管疾病、促消化等功效；可与武昌鱼、生菜、玉米面搭配；与鸡胸肉、鸡肉、鸭肉相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、调味、预防蛀牙等功效；与红豆、小豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；